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发布日期:2020-09-17 04:35   来源:未知   阅读:

枸杞叶

葡萄干是我们常见的干果食品,是在日光下晒干或是在阴影下晾干的葡萄的果实。营养丰富,许多营养高于葡萄,香又甜,能很好地改善贫血。是体虚贫血者的佳品。还含有膳食纤维,还能吸附肠道壁的毒素,促进排毒。

玉米

在生活中,大家对枸杞叶应该都不陌生,在菜市场随时可见。很多人都知道女人常吃枸杞对身体有好处,但是枸杞叶的营养价值并不比枸杞子少,有一种别的清香,营养价值很高,含有多种营养成分,可以促进体内新陈代谢。还可以预防衰老。还有补血的功效。

葡萄干

海苔

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玉米可以被归纳为是一种杂粮,是人们日常生活中必不可少的粗纤维颗粒物质,纤维含量高,而且富含多种维生素和微量元素,可以增强肠道功能,肠道壁蠕动,可以促进排泄物从体内排出,达到减脂瘦身的作用。

海苔是紫菜的浓缩精华,香港老奇人中特,其中具有较高的营养价值。在海苔这种食物当中,有三分之一的成分是食物纤维成分;对我们的肠道健康十分有益,能促进及时排出肠道内的毒素和废物和其他有害物。另外海苔本身所含有的热量并不高,还能够帮助我们起到一定的提高食欲的作用,甚至还能够起到瘦身减肥的通。